播出日期：2017年10月7日
主持人：儷齡、卡爾、筠蓁
來賓：宋名萍

節目大綱：
1.新北鬧該靚
(1)「大地之頌-黎蘭畫展」 10月1日隆重開幕
「大地之頌-黎蘭畫展」於106年10月1日(日)下午2時在新北市客家文化園區舉行開幕典禮。展覽期間自即日起至12月17日止，敬請把握機會，一起到新北市客家文化園區欣賞藝術家黎蘭的畫作，感受自然美景的多樣風貌。
(2)經典絲竹音樂表演 經典曲目帶你輕鬆認識國樂!
10月7日即將在新莊登場的《樂自心中來》音樂會，包含流行歌曲、臺灣民謠、地方小調等不同風格作品！《樂自心中來》音樂會，將於10月7日(週六)晚上7時30分在新莊文化藝術中心演藝廳演出。演出洽詢：新莊文化藝術中心，電話(02)2276-0182分機101或逕至文藝中心網站查詢。
(3)2017新北市眷村文化節
2017新北市眷村文化節活動將於10月1日起至21日盛大舉行，並將在10月10日上午9時30分於三重區光興公園舉行開幕式，相關索票及活動訊息，請至新北市政府文化局官網查詢。

2.新客，青給你看
今日邀請到的是卡爾的學姊，儷齡的學妹，同事兼任社工師跟健身教練的宋名萍。在求學過程中，在她遇到困難或心情低落的時候，剛好認識了運動、健身，慢慢一步一步的練習，從當中找回自己的自信並且紓解很多壓力；同時，她也是一位專業的社工師，在台北地區幫助許多人，工作壓力加上每天輔導個案後都身心俱疲，健身、運動讓她可以好好放鬆，重新補充能量，再繼續替更多人服務。

3.音樂line一下
山狗大後生《轉動夢想》每個人都有自己的夢想跟目標，希望大家跟名萍一樣，結合自己的興趣跟專業，在不同的領域發光發熱！
山狗大後生《臨暗介風》快到傍晚了，時間也開始漸漸入秋，節目最後與大家分享跟時序比較有關係的歌曲囉。

音樂：山狗大後生《轉動夢想》、山狗大後生《臨暗介風》